Qu’est-ce-que L’EFT ?
L’EFT signifie Emotional Freedom Technic.
- Les précurseurs en sont G. GOODHEART (chiropracteur et père de la kinésiologie), J. DIAMOND (kinésiologue) ainsi que R. CALLAHAN (psychologue).
- Le génie de Gary Craig (praticien PNL aux Etats-Unis) a permis de créer une synthèse de ses prédécesseurs, l’EFT est né.
Cette technique s’appuie sur des thérapies traditionnelles anciennes, incluant les acquis de la médecine chinoise et les connaissances en psychologie.
On pourrait dire que l’EFT est une forme d’acupression pour libérer les émotions négatives.
Cette méthode est utile pour toutes les émotions négatives telles que : tristesse, peur, phobie, colère, honte, anxiété, culpabilité, dégout, etc…, et peut également aider à résoudre les problèmes physiques : douleurs, obésité, maigreur, image de soi erronée, etc... ou à vous défaire de certaines manies : tabagisme, gestes et envies compulsifs, bégaiement, etc…
Selon Gary Craig, toute souffrance émotionnelle provoque une perturbation de l’équilibre énergétique du corps. L’EFT est une association de tapotements légers sur le trajet des méridiens et d’une verbalisation du problème.
Cette conjoncture a pour but une diminution de la charge émotionnelle et un rééquilibrage énergétique.
Cet outil permet une déprogrammation de schémas à l’origine de comportements néfastes et non désirés. L’EFT traite donc les blocages énergétiques dus à des souffrances émotionnelles. C’est une harmonisation du corps et de l’esprit.
Pour en savoir plus :
Livre de Luc Bodin: Emotional Freedom Technic: Mode d’emploi.
Contact et rendez-vous…à très vite!
Nathalie DERRIEN.
