Approches complémentaires et cancer

Vers une prise en charge oncologique plus globale

L’oncologie intégrative propose d’associer aux traitements conventionnels du cancer des approches complémentaires visant à prendre en compte la personne dans sa globalité : corps, émotions, alimentation, activité physique, sommeil et qualité de vie.

L’objectif n’est pas de remplacer la chirurgie, la chimiothérapie, la radiothérapie, l’immunothérapie ou les autres traitements prescrits par l’équipe médicale, mais de proposer un accompagnement complémentaire, adapté aux besoins de chaque personne.

À Aix-en-Provence, près de Marseille, je propose une approche globale autour du bien-être et de l’accompagnement des personnes confrontées au cancer ou à ses conséquences.

Les principaux piliers de l’oncologie intégrative

Accompagner le mental et les émotions

L’annonce d’un cancer et les différentes étapes de la maladie peuvent générer de nombreuses émotions : peur, anxiété, colère, découragement, incertitude ou difficultés à se projeter.

Des approches psycho-corporelles peuvent aider certaines personnes à mieux gérer le stress, à retrouver des ressources personnelles et à améliorer leur qualité de vie.

Selon les besoins, cet accompagnement peut intégrer :

• relaxation ;
• méditation ;
• respiration ;
• sophrologie ;
• hypnose ;
• techniques psycho-corporelles ;
• art-thérapie ;
• musicothérapie ;
• danse thérapie et Danse de l’Être® ;
• accompagnement psychologique par un professionnel qualifié.

Une alimentation adaptée

L’alimentation occupe une place importante dans la santé générale et dans le maintien des capacités physiques pendant et après les traitements.

L’objectif est avant tout de favoriser une alimentation suffisamment diversifiée et adaptée aux besoins de la personne, tout en tenant compte de son état nutritionnel, de ses traitements et de ses éventuelles difficultés alimentaires.

Une attention particulière peut être portée à :

• la qualité et la diversité des aliments ;
• l’apport en protéines ;
• les fruits et légumes ;
• les fibres ;
• l’hydratation ;
• la prévention de la dénutrition ;
• l’adaptation de l’alimentation aux effets secondaires des traitements.

En cas de cancer, les compléments alimentaires, plantes, vitamines ou changements alimentaires importants doivent être discutés avec l’équipe médicale ou un professionnel de santé formé en oncologie, car certaines substances peuvent interagir avec les traitements.

Maintenir une activité physique adaptée

L’activité physique adaptée occupe une place importante dans les soins de support en oncologie.

Lorsqu’elle est possible et adaptée à l’état de santé de la personne, elle peut contribuer à :

• maintenir les capacités physiques ;
• limiter le déconditionnement ;
• préserver la masse musculaire ;
• améliorer la qualité du sommeil ;
• diminuer la fatigue ;
• favoriser le bien-être psychologique ;
• maintenir une meilleure autonomie.

L’activité doit être progressive, personnalisée et compatible avec les traitements et les capacités de chacun.

Prendre soin du sommeil

Le sommeil peut être perturbé par l’annonce de la maladie, le stress, les douleurs, les traitements ou les changements de rythme de vie.

Une bonne hygiène du sommeil peut contribuer au bien-être général.

Plusieurs outils peuvent être proposés selon les besoins :

• relaxation ;
• respiration et cohérence cardiaque ;
• méditation ;
• hypnose ;
• travail sur les habitudes de sommeil ;
• activité physique adaptée ;
• accompagnement nutritionnel lorsque cela est pertinent.

L’objectif est de retrouver progressivement un rythme de sommeil plus régulier et réparateur.

Les pratiques complémentaires

Selon les besoins, les approches complémentaires peuvent inclure différentes disciplines de soins de support et de bien-être :

• acupuncture ;
• massage et toucher bien-être ;
• relaxation ;
• méditation et MBSR ;
• yoga adapté ;
• Qi Gong ;
• sophrologie ;
• hypnose ;
• activité physique adaptée ;
• techniques psycho-corporelles ;
• art-thérapie ;
• musicothérapie ;
• réflexologie ;
• certaines approches nutritionnelles.

Toutes ces pratiques n’ont pas le même niveau de preuve scientifique et leurs indications peuvent varier.

Elles doivent être choisies en fonction de la situation de la personne et toujours en complément du parcours oncologique conventionnel.

Corps, émotions et qualité de vie

La maladie peut profondément modifier le rapport au corps, à soi-même et aux autres.

Les soins de support peuvent permettre de retrouver progressivement un sentiment de sécurité corporelle, de détente et d’autonomie.

Le mouvement, la respiration, le toucher, la relaxation, la méditation ou la danse peuvent notamment constituer des espaces pour habiter à nouveau son corps et retrouver du plaisir dans le mouvement.

La recherche de sens peut également représenter une ressource importante pour certaines personnes. Chacun peut trouver ses propres moyens pour traverser cette période : relations humaines, créativité, nature, spiritualité, mouvement, expression artistique ou temps consacré à soi.

Quelques conseils essentiels pendant les traitements

Ne pas rester seul face à la maladie

Le soutien de l’entourage, des professionnels de santé et des structures spécialisées peut être précieux.

Il est important de pouvoir exprimer ses difficultés, ses inquiétudes et ses besoins.

Préserver son alimentation et sa masse musculaire

Pendant les traitements, une perte de poids ou de masse musculaire peut parfois survenir. Une prise en charge nutritionnelle précoce peut être particulièrement importante lorsque l’alimentation devient difficile.

Toute modification alimentaire importante, régime restrictif ou période de jeûne doit être discutée avec l’équipe médicale.

Bouger selon ses possibilités

Même une activité douce et adaptée peut être intéressante lorsque l’état de santé le permet.

La régularité et l’adaptation aux capacités de chacun sont plus importantes que la performance.

Prendre soin de son sommeil

Des horaires réguliers, une exposition suffisante à la lumière naturelle pendant la journée, une activité physique adaptée et des temps de relaxation peuvent contribuer à une meilleure hygiène du sommeil.

S’accorder des moments de plaisir

La maladie ne doit pas nécessairement occuper tout l’espace.

Lorsque cela est possible : aimer, être aimé, rire, créer, marcher, danser, écouter de la musique, profiter de la nature et prendre le temps de vivre peuvent également participer à la qualité de vie.

Une approche complémentaire, jamais un remplacement des traitements

Les approches complémentaires peuvent contribuer au bien-être, à la gestion des symptômes et à la qualité de vie, mais elles ne doivent pas être présentées comme des traitements du cancer lorsqu’elles ne disposent pas de preuves permettant de l’affirmer.

Elles ne remplacent en aucun cas les traitements proposés par l’équipe d’oncologie.

Il est également important de signaler à son médecin ou à son pharmacien toute pratique complémentaire, notamment la prise de plantes, d’huiles essentielles, de vitamines ou de compléments alimentaires, car certaines substances peuvent interagir avec les traitements anticancéreux.

Mon approche

Mon accompagnement s’inscrit dans une démarche de soins complémentaires et de bien-être, avec une attention particulière portée aux interactions entre le corps, le mouvement, les émotions et la qualité de vie.

Selon les besoins et les possibilités de chacun, différentes approches peuvent être proposées :

Oncologie intégrative ·
Nutrithérapie ·
Ostéopathie holistique ·
Netallergies® ·
EFT ·
EMDR

Je privilégie une approche personnalisée, respectueuse du parcours médical de chacun et complémentaire aux soins conventionnels.

Pour plus d’informations sur l’accompagnement en oncologie intégrative, vous pouvez me contacter au 06 79 63 11 64.

Nathalie DERRIEN
Cabinet à Puyricard – Aix-en-Provence

Traitement naturel et cancer

Les approches complémentaires en oncologie intégrative, sur Aix-en Provence (à 25 min de Marseille).

« Vers une prise en charge oncologique plus globale, pour de meilleurs résultats »

-avec un accompagnement du mental et des émotions, en groupe ou par des techniques psycho-corporelles.

-par le contrôle des nutriments de base et des micronutriments : « le mieux manger » (pour réguler l’inflammation et les facteurs de croissance).

-en pratiquant une activité physique régulière et variée en endurance et en résistance (action sur l’inflammation, sur la gestion du stress, mais aussi action bénéfique sur le mental)

-par la perte d’un excès de poids (action sur les facteurs de croissance et sur l’inflammation).

-avec la pratique d’activités telles que la relaxation, la méditation, le yoga et le Qi Gong, ou un autre art martial travaillant sur les énergies du corps humain, par la danse thérapie ou danse de l’Etre, le chant ainsi que l’art-thérapie, …(gestion du stress, action bénéfique sur le mental).

La prise de conscience, et la recherche de sens prennent ici toutes leurs valeurs (importance de l’équilibre énergétique et spirituelle).

Traitement naturel et cancer, les conseils:

Adopter les bonnes pratiques nutritionnelles anticancers :

-Éviter les graisses transformées, saturées, hydrogénées, oxydées, brûlées ou trop veilles (friture, margarine, …) Mieux vaut privilégier le ghee ou l’huile de coco pour la cuisson.

-Attention aux fruits et oléagineux secs, s’ils ont des tâches noires ne pas les manger car elles contiennent des mycotoxines !

– Diminuer drastiquement les viandes et poissons d’élevage industriel ou transformés, la charcuterie et les viandes rouges.

-réduire les produits laitiers.

-Privilégier la cuisson à basse température (feux doux, vapeur, wok, cocotte…) ou les marinades.

– Supprimer le paracétamol (si vous devez en prendre, l’associer à la N.A.C)

-Utiliser quotidiennement si possible le jeûne nocturne de 16h et demander conseil auprès d’un professionnel de santé lors des cures de chimiothérapie.

Préserver votre sommeil :

En prenant en compte la rythmicité (régularité), la qualité (meilleure en première partie de nuit) et la durée du sommeil (en moyenne 7h, très variable … ).

Les outils suivants vous aideront à améliorer votre sommeil : La cohérence cardiaque, l’autohypnose, la relaxation, la micronutrition et la nutrition. Enfin n’oublier pas d’avoir de bonnes habitudes et une bonne hygiène de vie tout au long de la journée et avant d’aller vous coucher (cf vidéo).

Donner un sens à la maladie pour une reconstruction plus belle :

Grâce à la médecine du sens, le décodage biologique ainsi que les techniques quantiques et l’étude de la psychosomatique.

Aimer, être aimer et prendre le temps de s’amuser!

Avertissement : toutes les approches et disciples ci-dessus doivent être utiliser en accompagnement des traitements conventionnels du cancer et en aucun cas elles ne doivent les remplacer.

Oncologie intégrative, Nutrithérapie, Ostéopathie Holistique, Netallergies, aromathérapie, techniques psycho-corporelles (EFT, EMDR, …)

Pour plus d’information sur l’oncologie intégrative, n’hésitez pas à me contacter au 0679631164. Nathalie DERRIEN cabinet sur Puyricard à Aix en Provence.